دخولالمجموعاتالأعضاءمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلالرئيسية

شاطر | 
 

 عشر خطوات لتنمية ثقتك بنفسك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
slash

avatar

ذكر
عدد الرسائل : 12
المهنة : etudiant
تاريخ التسجيل : 04/02/2007

مُساهمةموضوع: عشر خطوات لتنمية ثقتك بنفسك   الإثنين 5 فبراير - 10:22

الثقة بالنفس مطلب شرعي سلوكي نفسي .

يقول الله تعالى : " وَقَدْ نَزَّلَ عَلَيْكُمْ فِي الْكِتَابِ أَنْ إِذَا
سَمِعْتُمْ آيَاتِ اللّهِ يُكَفَرُ بِهَا وَيُسْتَهْزَأُ بِهَا فَلاَ
تَقْعُدُواْ مَعَهُمْ حَتَّى يَخُوضُواْ فِي حَدِيثٍ غَيْرِهِ .. " سورة
النساء آية رقم : 140

وقال جل وتعالى : " وَإِذَا رَأَيْتَ الَّذِينَ يَخُوضُونَ فِي آيَاتِنَا
فَأَعْرِضْ عَنْهُمْ حَتَّى يَخُوضُواْ فِي حَدِيثٍ غَيْرِهِ . . " سورة
الأنعام آية رقم : 68

إن الإنسان حين لا يملك الثقة بنفسه ، فإنه لن يكون قادراً على هذا السلوك التطبيقي المأمور به في الآية .

ومن هنا عُلم أن ( الثقة ) مطلب شرعي ملح كما أنه مطلب سلوكي نفسي لاعتدال الفطرة واستقامة الحياة على منهج الله .







عشر خطوات لبناء الثقة في نفسك







أولاً : استعن بالله ولاتعجزن .





" إياك نعبد وإياك نستعين "

فحولك من حول الله ..

وقوتك من قوته جل وعز ..

وإن داء الإستعانة العجز !

كان من أكثر دعائه صلى الله عليه وسلم : " اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل "

العجز : جبن وخور .

والكسل : ضعف ووهن .

فاستعن بالله ولا تعجزن ...

إذا كنت ذا رأي فكن ذا عزيمة : : : فإن فساد الرأي أن تترددا !









ثانياً : عش متفائلاً .





الدنيا. .

ليل ونهار ..

شمس وقمر . .



عش في الليل ...

روحانية السكون . . !



وخذ من النهار . .

طموح الجد والبكور . .!



شمس تحرق ..

لتشرق !



وقمر يغيب ..

إيذاناً بميلاد جديد ..!



لماذا بعض الناس :

يرسب قبل أن يدخل الإمتحان ؟!

ويفشل قبل أن يعمل . . ؟!

والرسول صلى الله عليه وسلم كان يقول : " تفاءلوا بالخير تجدوه " !

ولمّا أقبل سهيل يوم الحديبية قال :

سهل أمركم !

حتى تكون أكثر ثقة بنفسك :

عش متفائلا !











ثالثاً : صارح نفسك بلطف .





حاورها بصراحة :

- ماذا تريد ؟

وهل يتوافق ما تريد مع إمكاناتك وقدراتك ؟!

لا تكرهها إذن . .

واسعَ في تكميلها وتزكيتها . .

" قد أفلح من زكاها وقد خاب من دسّأها "

وكن . .

لطيفاً معها . .

لا تكن ليناً . .

فتُعصر !

ولا قاسياً . .

فتُكسر !!

لكن . . يا حنضلة

ساعة وساعة !!

كان صلى الله عليه وسلم يقول :

" أمّا أنا فأصوم وأفطر ، وأصلي وأنام ، وأتزوج النساء ..

فمن رغب عن سنتي فليس منّي "!

النفس ..

لها إقبال وإدبار . .

فشمّر لها حين الإقبال . .

ودارها حال الإدبار . .

" لِكُلِّ عَمَلٍ شِرَّةً وَلِكُلِّ شِرَّةٍ فَتْرَةً فَطُوبَى لِمَنْ كَانَتْ فَتْرَتُهُ إِلى سُنّتِي "



- حدد ما تحب ( إمكاناتك وقدراتك ) .

فلا تقض دهرك فيما ليس لك فيه ناقة ولا جمل . .

إذا لم تستطع شيئا فدعه : : : وجاوزه إلى ما تستطيع

تحرر من التبعيّة ، واستأنس بالقدوة .



- حدد سلبياتك بصدق .

وابدأ بحل الأسهل منها فالأصعب . .

الإنجاز يزيد الثقة ويعززها .



- اعرف ايجابياتك ..

نمّها ..

عززها . .

اشحذ همتك من خلالها . .

وافتخر بها . .

إنها مشية يبغضها الله ورسوله إلا في هذاالموطن !!

ربعي بن عامر . .

يخرّق برمحه سريرالجبابرة في زهو وافتخار . . .

جئنا لنخرج العباد من عبادة العباد إلى عبادة رب العباد !

وحبيب بن زيد ..

يقف بوجه مسيلمة في شموخ . .

وهو يردد بثبات :

إن في أذني صمم مما تقول !!

حتى تكسب ثقتك بنفسك . . .

تعلم كيف تحاورها بصراحة !!. .











رابعاً : أدرك العواقب والمالآت .





إدراك الخواتيم . .

يجعلك تستعذب الألم . .

لأنك تبصر من بعده الأمل . .

أحدٌ . . . أحد !!

منحة في محنة !!

حرّ الرمضاء . .

عاقبته ..

خشخشة في جنة عرضها الأرض والسماء .

بخ . . بخ . .

إنها لحياة طويلة . . !!

والعاقبة للتقوى !!











خامساً : تعلم أن تقول : لا !





ليس . . لا !

لمجرد : اللاء !

إنما من أجل أن تكون صادقاً في شعورك . .

عواطفك . .

خلجات نفسك . . . !

الحياء خير كله ..

والحياء ..

حياة ..

فلا تقتل عواطفك . .

ولا تئد مشاعرك . .

بسلاح الحياء !!

فما أُخذ بسيف الحياء فهو حرام !

تعلم كيف تقول : لا !

وأي وقت تقول بها . . . !!

حسن قول ( نعم ) بعد ( لا ) : : : وقبيح قول ( لا ) بعد ( نعم ) !

الإيثار ..

أن تعطي وأنت قادر على المنع .. !!

وأعظم العفو . .

العفو عند المقدرة . . !!

لله ما أعظمها . ..

كلمة التاريخ . .

اذهبوا فأنتم الطلقاء !!

ثقتك بنفسك ..

تعني أن تعبر عن شعورك . .

بلا خجل !









سادساً : عبّر عن أفكارك بوضوح لا بضجيج !





إنك تستطيع أن تعبّر عن أفكارك . .

وأن تُقنع بها الآخرين . .

لكن عندما تكون هادئاً . .

متزناً .. .

الضجيج . .

يلفت العيون نحوك . .

والهدوء . .

يأسر لك القلوب !!

يدعوه ابا الوليد إلى الكفر ..

فلا يضجّ أو يهتزّ . .

إنما قال في هدوء . .

أفرغت يا أ با الوليد . . !!

فداك أبي وأمي يا رسول الله . . .

يُستغضب . .

فيتبسّم صلى الله عليه وسلم ابتسامة المغضب . .

فهل أدركتم سرّ هذه الإبتسامة ؟!

يقوم عمر رضي الله عنه في الناس خطيياً . .

ايها الناس ...

اسمعوا وأطيعوا . .

فيقوم الشيخ الوقور . .

سلمان الفارسي ..

في هدوء النسمة . .

لا سمع ولا طاعة !

كيف يلبس الناس ثوباً واحداً وتلبس ثوبين ؟!

فقال عمر يا ابن عمر أخبرهم الخبر !

فقال الابن البار : إن أبي رجل طويل ولم يكفه أن يلبس ثوباً واحداً حتى أعطيته ثوبي فأضافه إلى ثوبه !!

قال الشيخ الوقور . .

الآن سمعاً وطاعة يا أمير المؤمنين !!

لكأني بهذا الشيخ الوقور ..

يقوم في هدوء وهو يخاطب الخليفة في أدب . .

لا سمع وطاعة !!

ترى . .

كيف لو ضجّ في المسجد بالعصيان ؟!

عبّر عن أفكارك بوضوح . .

واترك الضجيج . .

فإن أنكر الأصوات صوت الحمير !!

حينها تزداد ثقة بنفسك ..!









سابعاً : اصنع ثقتك من خلال حواسك !!





حواسك ..

هي منافذ إدراكك . .

بها تدرِك . .

ومن خلالها تُدرَك . .

تعلم كيف توظّف حواسك . .

لتبني ثقتك بنفسك . .

حدّق ..

ارمق ..

تعجّب . .

أشر . . .

تحرك .. .

كن ساكناً . .

لكن بثقة . . !!

كان . . . . متكئاً فجلس !!

كأنما فقئ في وجهه حب الرمان !!

فضحك . . . .حتى بدت نواجذه . . !!

حركات واثقة . . .

وظّف حواسك . . .

في بناء الثقة !









ثامناً : لا تنشغل بما يقوله الناس عنك .





قال الثوري - رحمه الله - :

من عرف نفسه لم يضره ما قاله الناس عنه مدحاً أو ذمّاً !

أنت ضعيف . .

مهموم مغموم . .

حين تنتظر من الناس . .

مدحاً . .!!

أو يثبطك منهم .. .

ذمّاً . . !!

الناس لن يرضيها شي . .

يقولون شذّ إذا قلت ( لا ) : : : وإمّعة حين وافقتهــــم !

فأيقنت أنّيَ مهمــا أُرد : : : رضى الناس لابد من أن أُذمّ !

اخطُ خطوتك . .

فقد حفظ التاريخ . .

واثق الخطوة . .

يمشي ملكاً !!

من راقب الناس مات غمّاً : : : فاز باللذة الجسور !









تاسعاً : بادر .





لا تمجّد إبداعات الآخرين . .

من غير أن تبادر بالإبداع. .

اسلل قلمك . . .

سرّح طرفك . . .

أرسل فكرك . .

اكتب . .

سطّر . .

وجّه . .

ابتسم . .

ولو بشق تمرة !!

وفي ذلك فليتنافس المتنافسون ..

" لا يَسْتَوِي مِنْكُمْ مَنْ أَنْفَقَ مِنْ قَبْلِ الْفَتْحِ وَقَاتَلَ
أُولَئِكَ أَعْظَمُ دَرَجَةً مِنَ الَّذِينَ أَنْفَقُوا مِنْ بَعْدُ
وَقَاتَلُوا وَكُلّاً وَعَدَ اللَّهُ الْحُسْنَى وَاللَّهُ بِمَا
تَعْمَلُونَ خَبِيرٌ " (الحديد 10)

ولا تكن . .

( كنتيّاً ) ...

مجدك ... كنّا !!

ويومك .... كنت !!

وغدك .. كان !!

ولا تكن ..

( لواوياً ) !

" لو " كان لنا من الأمر شيء ما قتلنا . .

فإن " لو " تفتح عمل الشيطان !!

كن .. جريئاً مع نفسك . .

وأقحمها غمار المبادرة . . .

وتذكّر العواقب . .

تكن اكثر ثقة بنفسك .









عاشراً : اقنع وارضَ وكن مطمئناً.





عجباً . .

- وأي عجب ؟ ! -

إن أمر المؤمن كله له خير ، إن أصابته ضراء صبر فكان خيرا له ، وإن أصابته سراء شكر فكان خيراً له ...

وليس ذلك إلا للمؤمن !!

واعجباً لك إيها المؤمن . .

بإيمانك . .

أنت أكثر الناس ثقة بنفسك . .

بيقينك . .

أنت أصدقهم في ثقتك بنفسك . .

برضاك . .

أنت أعمقهم ثقة وإطمئناناً !!

فاقنَع بالمعالي . .

وارضَ بالمقدّر المكتوب . .

وكن مطمئناً . .

تكن أوثق من نفسك . .

رفعت الأقلام . .

وجفّت الصحف !

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
mohammed
Admin
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 178
العمر : 27
المهنة : تلمــــــيذ
تاريخ التسجيل : 26/10/2006

مُساهمةموضوع: رد: عشر خطوات لتنمية ثقتك بنفسك   الإثنين 5 فبراير - 10:35

machkouuuuur
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://tangerstreet.c.la
 
عشر خطوات لتنمية ثقتك بنفسك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: مـــــنــــتـــدى الإســــلام والمسلمــــين :: قسم القرآن الكريم وإعجازاته-
انتقل الى: